Prijatelj me sprašuje, kakšna bi bila dobra ideja za kosilo za to, da preseneti svojo novo punco. Po dolgem času je spoznal punco, ki mu je res všeč in jo želi za zmenek presenetiti s tem, da ji bo nekaj skuhal. Zelo rad kuha namreč in ideja za kosilo samo zanj mu nikoli ni delala težav. Ker pa je že toliko časa sam, se mu prav vidi, da ne ve več točno, kaj drugim, predvsem pa puncam odgovarja.

Ko sem ga vprašala, ali sploh ve, kaj je in kaj ne. Me je čudno pogledal. In ko sem ga vprašala, če vsaj ve, ali je vse, ali je morda vegetarijanka ali pa celo veganka, tudi tega ni vedel. In tako sva iz pomoči, da bo ideja za kosilo resnično popolna prišla do tega, da mora najprej ugotoviti še nekaj detajlov. Dala sem mu nekaj idej, kako naj preveri, ali je vse ali kaj ne. Do konca tedna in presenečenja je bilo še kar nekaj časa. Bil je ponedeljek, ko sva začela misijo in do srede je imel podatek, da je vegetarijanka. Sama sem bila nekaj časa veganka in na srečno poznam kar nekaj zanimivih jedi. Če se recimo na kaj takega doda še kakšen sir na žaru pa zagotovo ne more zgrešiti, da jo očara.

Še dobro, da je dovolj hitro in z lahkoto izvedel, kaj je, da je imel dovolj časa, da se pripravi. Upam le, da mu bo uspelo, pripravite tako, da bo dobro. Predlagala sem mu namreč čičeriko s papriko in brokolijem ter sirom na žaru. Poleg pa mešana solata. Če bo dobro pripravil, sem prepričana, da bo ta ideja za kosilo popolna zanjo, vsaj kolikor mi jo je opisal. 

Še nekaj dni ga loči od glavnega dneva in po moje sem jaz sedaj bolj živčna ali mu bo ideja za kosilo res uspela, da bo presenečenje pravo ali ne.

…

Če menite, da se prav vsi profesionalni ali pa rekreativni športniki povsem enako prehranjujejo ter imajo enake navade, se v resnici motite. Tekač bo najverjetneje pred treningom zaužil drugo vrsto hrane kot na primer boksar. Seveda pa je določena športna prehrana namenjena prav vsem, ki se intenzivneje ukvarjajo s katero od vadb.

Na sploh pa je značilno, da mora biti športna prehrana predvsem bogata z beljakovinami, ki na številne možne načine zelo pozitivno vplivajo na naše telo. Ključno vlogo imajo tudi zdrave maščobe ter zdravi ogljikovi hidrati. V ospredju so še vitamini, minerali in ne nazadnje tudi vlaknine.

Športnik začetnik in prehranjevanje

Če ste športnik začetnik, potem bi morali še toliko bolje že takoj na startu vedeti, kakšna športna prehrana je za vas najprimernejša. To lahko raziščete kar sami, saj je dandanes na voljo ogromno strokovne literature na to temo. Po drugi strani pa vam je morda bolje, da vam to kdo osebno razloži.

K sreči pri nas obstajajo takšne vrste strokovnjakov, ki vam lahko natančno razložijo, kaj pomeni kakovostna in zdrava športna prehrana. Večina od njih se predstavlja tudi v javnosti. Na spletu imajo svoje spletne strani in številne video objave, kjer se lahko odlično poučite o tem, kaj je pravzaprav primerna športna prehrana.

Srečanje s strokovnjakom za športno prehrano

Ena od možnosti, kako spoznati, kaj je prava športna prehrana, pa je tudi ta, da se povežete s strokovnjaki s tega področja, ki so vam torej dosegljivi tudi na spletu. Lahko se vključite v katero od online delavnic ali pa strokovnjaka obiščete kar v njegovem fizičnem prostoru. Morda se vam uspe z njim dogovoriti tudi to, da vam pripravi osebni jedilnik za vaše športne podvige.

V tem primeru boste morali za storitev sicer nekaj plačati, a povsem jasno vam bo, kaj lahko jeste zjutraj, dopoldne, opoldne, popoldne in zvečer. Prav tako tudi, katera športna prehrana je sprejemljiva za uživanje pred, med in po vadbi oziroma treningu.…

Resnično ne razumem določenih ljudi, kako lahko požgejo celotni travnik brez slabe vesti. Koliko škode naredijo in kako jih ni strah, da bi jih nekdo prijavil. Jaz bi kurjenje v naravi prepovedala, prav tako pa ne razumem, kako odgovorni ne odreagirajo, ko vidijo, da določena oseba požiga celotni travnik. Kajti to se še kako vidi!

Včasih takšne stvari vidim, ko se peljem po cesti in nihče mi ne bo rekel, da to ne pride do odgovornih.

Tokrat sem bil na obisku pri prijatelju, ko sem naenkrat zavohal smrdeč vonj po zažgani travi. Ko sem vprašal prijatelja, kaj je ta vonj in kaj se dogaja, je mirno odgovoril, da sigurno sosed požiga travo. Kako je to mogoče, da je tako mirno odreagiral. Še posebej šokiran pa sem bil potem, ko je iz hiše pritekla žena, pobrala perilo, ker je prihajal dim in ga v tišini odnesla v hišo.

Nisem mogel, da ga nisem vprašal, zakaj ne gre do soseda in mu reče, naj tega ne počne.

On pa je odgovoril, da je sosed trmast in če bi mu to rekel, bi se samo skregala, pomagalo pa ne bi ni in on bi še naprej požigal travo, ker jo požiga čisto vsako leto in ne bi bil prvi, ki bi mu to rekel. Edina rešitev bi bila anonimna prijava, te pa tudi ne bo on dal, ker se boji, da mu bo sosed zameril, ker je prvi sosed, ki bi ga lahko prijavil. 

Tako se požiganje trave nadaljuje tudi drugje, ker teh ljudi nihče ne ustavi. Tako, kot se ni ustavilo tega soseda, čeprav je bil cel hrib zakajen, tako da sva tudi midva morala v hišo, ker je bilo zunaj sedeti nemogoče. 

…

Sedaj sem se že kar nekaj časa odločal, da bi se odpravil na kakšen zipline Slovenija. To pa zato, ker sem skozi zadnja leta ugotovil, preko raznih oglasov in reklam, kako pomemben je zipline Slovenija za slovenski turizem, saj privabi ogromno turistov iz celega sveta. No tako pa smo se sedaj pred poletjem, malo dobili s prijatelji, kjer smo malo načrtovali, kaj bomo počeli skozi poletje, saj je bilo potrebno par aktivnosti že rezervirati, tako da ne bo potem vse že zasedeno.

No tako pa sem jim predlagal to mojo idejo, da se odpravimo na kakšen zipline v Sloveniji, da bi videli, zaradi česa je takšno povpraševanje po temu. Prav tako pa še noben izmed nas ni bil nikoli na ziplinu, kar pa je pomenilo, da smo bili vsi navdušeni nad to idejo. 

Zato pa smo začeli malo gledati, kakšne so kaj najbolj priljubljene proge za zipline Slovenija. Tako pa smo videli, da imamo v Sloveniji najdaljši zipline v Sloveniji, kjer se proge raztezajo do 4 kilometre. Tako pa smo lahko hitro videli, zakaj je ta zipline tako priljubljen. Prav tako pa imamo Slovenci zelo lepo naravo, kar pa je pomenilo, da bi se pri ziplinu lahko zelo lepo razgledali nad to naravo, saj bi vse videli iz višine, kar pa bi bilo zagotovo zelo lepo.

No sedaj pa smo se nato res odločili, da si rezerviramo kakšno progo za zipline Slovenija, ter se nato med poletjem, ko bom ovsi zaključili s študijem, res odpravimo tja. Najbolj pa nas je zanimal zipline na Bledu, kjer lahko ravno najdemo te dolge proge, ki so tako priljubljene. 

Tako pa smo po rezervaciji že res komaj čakali, da se odpravimo na Bled, ter preizkusimo ta zipline Slovenija. Nato pa bomo zagotovo lahko videli, kaj privabi toliko turistov vsako leto, ter bomo uživali ob prelepi razgledih nad pokrajino. …